Ante las altas temperaturas la Secretaría de Salud (Sesa) del estado de Querétaro exhorta a la población a evitar la exposición prolongada al sol, para evitar daños leves o crónicos en la piel y los ojos.
Se recomienda utilizar sombrilla o sombrero que proteja rostro y cuello. También es aconsejable vestir ropa de preferencia en colores claros, así como usar lentes con filtro para rayos UV, ya que los lentes oscuros sin esta protección no previenen el daño ocular.
El uso de protector solar con un factor de protección (FPS) de 30 o más es indispensable durante esta temporada. Debe aplicarse al menos 30 minutos antes de exponerse al sol y volver a aplicar cada tres o cuatro horas para prevenir enrojecimiento, inflamación o quemaduras en la piel.
Además, es fundamental mantener una buena hidratación con agua simple potable y prestar especial atención a niños y personas adultas mayores, ya que son los grupos más vulnerables ante los efectos del calor y la radiación solar.
La exposición prolongada al sol puede provocar distintos daños a la salud, entre ellos:
- Quemaduras solares.
- Dermatitis solar hipocromiante, caracterizada por manchas blancas con escamas finas.
- Manchas marrones en la piel, comúnmente en el rostro.
- Queilitis, o resequedad y agrietamiento de los labios, especialmente si se usan labiales que reaccionan ante los rayos solares.
- En casos más graves, puede haber riesgo de cáncer de piel.
En algunos casos, se pueden presentar afectaciones oculares como conjuntivitis infecciosa, ojo rojo, lagrimeo y picazón, por lo que se recomienda acudir al médico y evitar la automedicación.
Después de haber estado expuesto al sol, se sugiere beber abundante agua y aplicar crema hidratante con aloe vera. Si se presentan quemaduras en la piel, es importante solicitar atención médica.
La Secretaría de Salud hace un llamado a la población a protegerse del sol y tomar medidas preventivas durante la temporada de calor, a fin de evitar complicaciones que afecten su bienestar.